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Un guide fondé sur la recherche pour nourrir votre cerveau et garder l'esprit vif en vieillissant, avec le Dr Majid Fotuhi, professeur associé de neurosciences à l'Institut Cerveau/Esprit de l'Université Johns Hopkins
Profs et pintes DC présente: « Préservez votre cerveau », Un guide fondé sur la recherche pour nourrir votre cerveau et garder l'esprit vif en vieillissant, avec le Dr Majid Fotuhi, professeur adjoint de neurosciences à l'Institut Cerveau/Esprit de l'Université Johns Hopkins et auteur de Le cerveau invincible.
La plupart des gens pensent que les pertes de mémoire sont inévitables avec l'âge, mais ce n'est pas le cas. Les progrès spectaculaires de la recherche sur le cerveau au cours de la dernière décennie ont permis de faire de nombreuses découvertes, à la fois surprenantes et exploitables, concernant la santé et la résilience cérébrales.
Si la santé de votre cerveau à long terme vous préoccupe ou si vous prenez soin de vos parents âgés, ne manquez pas la prochaine conférence « Profs et Bières ». Le conférencier, le Dr Majid Fotuhi, est un neurologue et neuroscientifique qui a consacré quarante ans à l'étude de la maladie d'Alzheimer, de la mémoire et des mécanismes de la résilience cérébrale. Il a mis au point un programme clinique de 12 semaines qui a permis à des centaines de patients d'améliorer leurs performances aux tests cognitifs objectifs et de constater, par IRM, une augmentation du volume de leur hippocampe, la partie du cerveau responsable de la mémoire et de l'apprentissage.
Vous découvrirez comment le cerveau possède une capacité remarquable à créer de nouvelles connexions, à augmenter son volume et à se remettre d'années de négligence : une propriété appelée neuroplasticité. Parallèlement, une seule nuit de mauvais sommeil suffit à provoquer une accumulation mesurable d'amyloïde dans le cerveau, la protéine liée à la maladie d'Alzheimer.
Le Dr Fotuhi expliquera comment notre compréhension de la neuroplasticité a considérablement progressé depuis dix ans, époque où l'on considérait généralement que le cerveau adulte était fondamentalement figé, un produit fini voué au déclin avec l'âge. Grâce aux données d'essais cliniques ultérieurs, nous savons désormais que notre alimentation, notre sommeil, notre activité physique, notre gestion du stress et notre niveau de stimulation cognitive influencent directement la structure et le fonctionnement du cerveau. Agir sur ces différents aspects peut améliorer la mémoire et enrayer le déclin cognitif précoce chez les personnes présentant déjà des symptômes de la maladie d'Alzheimer.
Il ne s'agit pas d'effets mineurs observés dans des revues confidentielles. Nombre de ces découvertes proviennent d'institutions telles que Harvard, la Mayo Clinic et les National Institutes of Health, et elles transforment la façon dont les neurologues envisagent la prévention et le traitement.
Parmi les questions que le Dr Fotuhi abordera : la maladie d’Alzheimer est-elle réellement évitable ? Peut-on inverser les pertes de mémoire précoces par de simples changements de mode de vie ? Pourquoi le stress chronique endommage-t-il silencieusement le cerveau, même lorsqu’on se sent bien ? (Prévente : 13.50 $ plus taxes et frais de traitement. Sur place : 17 $, ou 15 $ sur présentation d’une carte étudiante. L’horaire indiqué correspond à l’ouverture des portes. La conférence commence 30 minutes plus tard.)
