CARTE TI
Dynamisez votre routine estivale avec les séances de fitness du samedi à Franklin, organisées par le DowntownDC BID, pour une saison axée sur le mouvement, la force et la remise à zéro.
Tout au long des mois de juin et juillet, à partir de Saturday, June 20, de 8:30h à 1:00hFranklin Park se transforme en un centre de remise en forme en plein air chaque samedi matin, proposant trois cours différents. Débutez la séance par des mouvements dynamiques, puis enchaînez avec un cours inspiré du Pilates pour renforcer vos muscles profonds, et terminez par une séance de yoga relaxante axée sur la respiration, la mobilité et la récupération.
Organisé par Britt Dupree Daniels of Architectes du bien-êtreCette série allie bien-être, culture et communauté au cœur du centre-ville de Washington.
Laissez les DJ en direct rythmer votre séance d'exercices. Faites le plein d'énergie avec les jus gratuits de Fruitive. Puis détendez-vous avec thérapie de contraste —une expérience de bain froid et de sauna—proposée en option de récupération chez 30 $ pour 30 minutesQue vous recherchiez un regain d'énergie ou une remise à zéro, Fitness at Franklin Park répond à tous vos besoins.
HORAIRE DE COURS
Chaque cours durera environ 30 à 45 minutes, avec un temps de transition entre chaque cours pour l'hydratation et la préparation des mouvements. Veuillez apporter votre propre bouteille d'eau, serviette, tapis de yoga et tout le nécessaire pour votre séance d'entraînement..
Juin 20
- 9h00 | Cardio Boxing avec @RockWithKendrick à partir de @boombox_boxing
- 10h00 | Pilates R&B avec @aridoespilates à partir de @indicawife
- 11h00 | Trap Yoga avec @BrittDupreeDaniels
Juin 27
- 9h00 | Entraînement HIIT avec @rainemckeython
- 10h00 | Pilates Powerhouse avec @____donice
- 11h00 | Mobilité R&B avec @flex_fit_llc
Juillet 2023 - Thérapie par contraste disponible
- 9h00 | GoGo Cardio Boxing avec @coach_t_boxing à partir de @hardtrainingclub_dc
- 10h00 | Pilates R&B avec @bethesparkfit
- 11h00 | Trap Yoga avec @BrittDupreeDaniels
Juillet 2023 - Thérapie par contraste disponible
- 9h00 | Danse hip-hop avec @vybefitstudios
- 10h00 | Pilates HIIT avec @BodiedByDom_
- 11h00 | Trap Yoga avec @BrittDupreeDaniels
Juillet 2023 - Thérapie par contraste disponible
- 9h00 | Séance HIIT communautaire avec @trainwithmon
- 10h00 | Pilates R&B avec @awomanlikety à partir de @tysgarden
- 11h00 | Yoga Trap/R&B avec @BrittDupreeDaniels
